Een ongezonde relatie is met iemand die deze 13 narcistische dingen doet

Een gezonde relatie bouwt je op, geeft je energie en laat je geliefd en gewaardeerd voelen. Maar in een relatie die niet goed voelt, kun je onzekerheid, uitputting en twijfel over jezelf ervaren. Hier zijn 13 signalen van gedrag dat niet gezond is in een relatie, én hoe een liefdevolle, respectvolle relatie er wel uitziet.

1. Iemand die zich verdacht gedraagt

Hoe het niet hoort:

Ze doen verdacht met hun telefoon, je mag er niet in kijken
Ze vermijden regelmatig duidelijke antwoorden op belangrijke vragen.
Ze vermijden gesprekken over de status van jullie relatie of blijven vaag.

Hoe het wel hoort:

Een gezonde partner is open en transparant. Ze hebben niets te verbergen en staan open voor duidelijke communicatie over de relatie.

2. Iemand die je minder van jezelf laat houden

Hoe het niet hoort:

Ze maken soms opmerkingen die je onzeker maken over je intelligentie of uiterlijk.
Ze geven je het gevoel dat je hun aandacht moet verdienen.

Hoe het wel hoort:

Een liefdevolle partner waardeert je zoals je bent. Ze moedigen je aan om trots op jezelf te zijn en vieren je unieke eigenschappen.

3. Iemand achter wie je steeds moet aanjagen

Hoe het niet hoort:

Ze nemen zelden het initiatief om contact op te nemen of een date te plannen.
Ze laten je vaak het gevoel hebben dat jij degene bent die de relatie draaiende houdt.

Hoe het wel hoort:

In een gezonde relatie nemen beide partners verantwoordelijkheid en tonen ze wederzijds initiatief om de relatie levendig en gebalanceerd te houden.

4. Iemand die kiest wanneer ze je goed behandelen

Hoe het niet hoort:

Ze hebben periodes waarin ze extra lief en attent zijn, afgewisseld met periodes waarin ze afstandelijk of onverschillig zijn.
Hun gedrag is onvoorspelbaar, wat je onzeker maakt over hoe ze zich tegenover je voelen.

Hoe het wel hoort:

Een goede partner is consistent in hun gedrag en behandelt je met respect, ongeacht de omstandigheden.

5. Iemand die vooral om zichzelf geeft

Hoe het niet hoort:

Ze hebben moeite om compromissen te sluiten of toe te geven dat ze ongelijk hebben.
Ze vinden het moeilijk om verantwoordelijkheid te nemen voor hun acties en bieden zelden excuses aan.

Hoe het wel hoort:

In een gezonde relatie zijn beide partners bereid om te luisteren, compromissen te sluiten en verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen gedrag.

6. Iemand met weinig schuldbesef

Hoe het niet hoort:

Ze merken niet altijd hoe hun gedrag jou kan raken.
Ze bieden niet snel excuses aan als ze je kwetsen.

Hoe het wel hoort:

Een gezonde partner is empathisch en staat open voor feedback. Ze erkennen het als ze fouten maken en tonen de wil om beter te doen.

7. Iemand waarbij je je niet op je gemak voelt

Hoe het niet hoort:

Ze gedragen zich soms alsof ze beter zijn dan jij.
Je voelt je vaak onzeker of gespannen in hun aanwezigheid, omdat je niet weet hoe ze zullen reageren.
Ze proberen je soms te overtuigen dingen te doen die je niet wilt.

Hoe het wel hoort:

Een liefdevolle partner zorgt voor een gevoel van veiligheid en acceptatie. Je kunt jezelf zijn en je grenzen uitspreken zonder angst.

8. Iemand die je schuldig laat voelen over je gevoelens

Hoe het niet hoort:

Ze zeggen soms dat je "te boos, te intens" bent of "overdrijft, te gevoelig" bent als je je gevoelens uit.
Ze draaien het gesprek regelmatig om, zodat het lijkt alsof zij het slachtoffer zijn.

Hoe het wel hoort:

Een goede partner luistert met empathie en neemt je gevoelens serieus. Ze erkennen hoe jij je voelt, ook als ze het niet altijd begrijpen.

9. Iemand die verwacht dat je hen boven alles verkiest

Hoe het niet hoort:

Ze verwachten dat je regelmatig je plannen aanpast of je prioriteiten verandert voor hen.
Ze hebben moeite met het idee dat jij tijd nodig hebt voor jezelf of anderen.

Hoe het wel hoort:

Een gezonde relatie respecteert persoonlijke vrijheid. Je partner ondersteunt jouw onafhankelijkheid en je relaties met anderen.

10. Iemand die geheimen voor je heeft

Hoe het niet hoort:

Ze zijn niet altijd open over hun gevoelens of wat hen dwarszit.
Ze vermijden gesprekken over moeilijke onderwerpen.

Hoe het wel hoort:

Een liefdevolle partner communiceert eerlijk, ook over moeilijke onderwerpen. Ze delen hun gedachten en emoties om de band te versterken.

11. Iemand die je probeert te controleren

Hoe het niet hoort:

Ze geven subtiele opmerkingen over wat je zou moeten dragen of met wie je tijd doorbrengt.
Ze willen soms invloed uitoefenen op je keuzes, zelfs in kleine dingen.

Hoe het wel hoort:

Een gezonde partner respecteert jouw autonomie. Ze vertrouwen erop dat je zelf beslissingen kunt nemen die goed voor je zijn.

12. Iemand die hun boosheid op jou afreageert

Hoe het niet hoort:

Ze kunnen soms kortaf of prikkelbaar zijn na een stressvolle dag.
Ze reageren heftig in conflicten en zoeken later geen verzoening.

Hoe het wel hoort:

Een liefdevolle partner zoekt constructieve manieren om met stress en conflicten om te gaan. Ze respecteren jouw grenzen, zelfs in moeilijke tijden.

13. Iemand die je geeft, maar zonder wederkerigheid

Hoe het niet hoort:

Ze laten je soms het gevoel hebben dat jij meer in de relatie investeert dan zij.
Ze zijn minder betrokken bij het onderhouden van de relatie.

Hoe het wel hoort:

In een gezonde relatie werken beide partners samen. Wederkerigheid is een natuurlijk onderdeel van jullie verbinding.

Een liefdevolle relatie versterkt je

Relaties zijn niet perfect, maar een gezonde relatie geeft je energie, vertrouwen en vreugde. Liefdevol sterke vrouwen weten dat ze een partner verdienen die hen waardeert, respecteert en ondersteunt.

Onthoud: Jij verdient een liefde die je laat groeien, niet één die je laat twijfelen aan jezelf.

Chicks on Fire is een plek voor vrouwen met een verhaal. We delen onderwerpen die ons raken over narcistisch misbruik en de impact op het dagelijks leven. We helpen jou de signalen te herkennen, pijn te erkennen en sterker dan ooit te herstellen. Bij Chicks on Fire sta jij centraal. Met kracht, liefde en een vleugje pit inspireren we elkaar om ons innerlijke vuur weer aan te wakkeren. 💪🔥

Voor een wereld waar liefde ons versterkt in plaats van verwondt...❤️

Reactie plaatsen