Het fundament voor liefde die écht is
BreakFree Fundamentals
Jouw startpunt om je te helpen zien wat er is gebeurd en helpen doorbreken wat je niet meer dient.
Laat je leiden door de vragen in de journal en bouw dag voor dag aan nieuwe, gezonde liefdesroutines.
Voor rust in je hoofd, kracht in je lijf en liefde die wel écht is.
Waardoor het écht werkt:
De BreakFree aanpak combineert bewustwording met dagelijkse routines.
Je leert niet alleen zien wat er mis ging, maar ook voelen wat je hebt vastgezet.
Om dat te doorbreken heb je structuur, richting en steun nodig.
Zodat je niet geleefd wordt door oude patronen en de drukte van de dag.
Waarom dit anders is:
Je doorbreekt niet alleen patronen, je reset je hele systeem.
De meeste cursussen blijven in je hoofd.
Dit niet.
De BreakFree aanpak werkt via drie lagen: hoofd, hart en zenuwstelsel.
✔️ Je krijgt helderheid over wat er is gebeurd.
✔️ Je leert de stress en spanning los te laten.
✔️ Je ontwikkelt routines die herstel duurzaam maken.
"Ik dacht dat ik gek werd, eindelijk snap ik wat er echt gebeurde. Zó bevrijdend om te weten dat niet ik het probleem was."
Sjaan,51
"Top de audio’s en het journalen. Ik slaap beter, voel mijn lijf weer, en reageer niet meer op elk bericht van m’n ex. Dat alleen al is goud waard."
Carina, 49
Je leert je zenuwstelsel ontspannen. Je slaapt beter, laat stress en zelftwijfel los. Je gaat staan voor jezelf en voelt: "ik ben weer mezelf".
Je leert heldere grenzen stellen, valt niet meer in herhaling van oude patronen. Je blijft weg van drama en hebt vervullende relaties.
Je leert gedrag doorzien zonder goed-praten. Je ziet wat er écht speelt achter 'charmant' of 'gevoelig' gedrag. En waarom empathie soms tegen je werkt.
Vraag 2:
Wat doet dat met JOU?
Je wordt je bewust van je gevoelens, reacties en pijn. Je ziet hoe oude triggers jouw grenzen vervagen. En hoe je jezelf weer kunt beschermen en bekrachtigen.
Je leert loslaten en reageren vanuit rust in plaats van overleven. Je kiest bewust wat wel en niet meer goed voelt. Zodat je stevig blijft staan, ook in de liefde.
✔️ Je bereid bent om door je onzekerheid heen te bewegen, omdat echte groei buiten je comfortzone gebeurt.
✔️ Je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen proces, jij hebt het stuur in handen, jij bent het antwoord.
✔️ Je openstaat voor methodes, zoals journaling en Hemi-Sync audio's, omdat een quick-fix niet diepgaand werkt.
❌ Je niet te maken hebt (gehad) met fysiek of seksueel geweld. Contact dan: Stichting Het Verdwenen Zelf.
"Ik leerde niet alleen m'n ex doorzien, maar ook mezelf. Ik voel nu mijn grenzen en zet ze zonder schuldgevoel."
Henriëtte, 56
We zien hartepijn als poort
naar liefde die écht is.
Stel je vragen
Aan de slag
