Zet een narcist niet op z’n plek — claim in 8 stappen jouw plek terug
Je wil ze terugpakken. Laten voelen wat het met jou heeft gedaan. De waarheid zeggen, recht in het gezicht.
Begrijpelijk.
Maar bij Chicks on Fire zeggen we: zet een narcist niet op z’n plek – zet jezelf terug op je troon.
Want narcisme gedijt in jouw afleiding.
In jouw neiging om het op te lossen.
In jouw hoop op erkenning of gerechtigheid.
Jouw kracht zit niet in het spel meespelen. Jouw kracht zit in het spel doorzien én verlaten.
Dat gezegd hebbende: deze 7 stappen helpen je om uit het web van verwarring te stappen — niet om de ander te veranderen, maar om jou weer terug te brengen in je eigen energieveld.
🔥 1. Stop met jezelf verdedigen
Elke keer dat jij jezelf probeert uit te leggen of bewijzen, geef je voeding aan het spel.
Een narcistisch persoon zoekt geen helderheid. Wel grip. Verwarring is hun brandstof.
Chicks on Fire-reminder:
Je hoeft jezelf niet te bewijzen aan iemand die jouw grenzen structureel negeert.
Oefen in het laten vallen van de drang tot uitleggen. Je mag jouw waarheid bewonen zonder strijd.
🔥 2. Blijf bij de feiten, zonder emotionele lading
Narcistisch gedrag richt zich vaak op emotionele uitlokking. Zodra jij geraakt bent, wordt jouw reactie tegen je gebruikt: “Zie je wel, jij bent de instabiele.”
Chicks on Fire-reminder:
Emotionele neutraliteit is geen ongevoeligheid. Het is een vorm van zelfbehoud.
Kalmte is jouw superpower.
🔥 3. Gebruik korte, krachtige antwoorden
Wees geen open boek, wees een gesloten poort.
Geen eindeloze toelichtingen. Geen diepe emotionele verklaringen in de hoop op begrip — dat begrip komt niet.
Chicks on Fire-reminder:
Je bent niemand een verklaring verschuldigd.
Weinig input = weinig ruimte voor manipulatie.
🔥 4. Beperk contact
Contact is een controlekanaal. Zelfs negatieve aandacht werkt voor iemand met narcistische trekken.
Chicks on Fire-reminder:
Het is oké om niet beschikbaar te zijn voor destructieve dynamiek.
Denk aan de ‘grijze rots’-techniek: wees niet boeiend, niet emotioneel, niet voorspelbaar. Bescherm je energie.
🔥 5. Zoek steun van buitenaf
Narcistisch gedrag maakt dat je aan jezelf gaat twijfelen. Daarom is het cruciaal om spiegels buiten de dynamiek te hebben.
Chicks on Fire-reminder:
Zoek mensen die wéten wat narcistische mishandeling doet.
Niet om de ander te demoniseren, maar om je eigen waarheid terug te vinden.
🔥 6. Herken de valkuil van empathie
Als spiritueel, empathisch mens blijf je soms hangen in mededogen: “Er zit zoveel pijn achter”, “Misschien bedoelt die persoon het niet zo.”
Maar ook gekwetste mensen kunnen destructief gedrag vertonen. Het is niet jouw taak om dat te dragen.
Chicks on Fire-reminder:
Je kunt empathisch zijn én heldere grenzen trekken.
Liefde zonder grenzen is geen liefde. Het is overgave aan chaos.
🔥 7. Verlaat het toneelspel
De belangrijkste stap.
Je hoeft geen strijd aan te gaan.
Je hoeft alleen maar helder te zijn:
“Ik speel dit spel niet meer.”
Chicks on Fire-reminder:
Je bent geen pion in iemand anders’ spel.
Jij bent de vuurdraag(st)er. Jij kiest opnieuw.
💛 Slotwoord: Niet de ander, maar jezelf terug op je plek
Laat je niet verleiden tot tegenmanipulatie of ‘terugpakken’. Dat is oude energie.
Jij bent hier voor radicale helderheid, liefdevolle grenzen en spiritueel leiderschap in de liefde.
En dat begint met deze vraag:
🔥 Wat als ik mezelf vandaag niet meer hoef te verdedigen, bewijzen of fixen – maar gewoon mag kiezen voor vrede? Support nodig, check: www.chicksonfire.nl
