Echte liefde geeft je nooit een angstig, onveilig of depressief gevoel.. De juiste liefde, puur en oprecht, voelt eenvoudig en geeft je altijd een fijn gevoel. Die geeft je niet het gevoel dat je het nooit goed genoeg doet. Dus hoe kun je weten of er sprake is van echte liefde of dat je met narcistische liefde te maken hebt?
1. Liefde is onvoorwaardelijk, afhankelijkheid draait alleen maar om voorwaarden
Echte liefde: Je partner steunt je, ook als je een moeilijke periode doormaakt. Stel dat je een nieuwe hobby wilt proberen of een carrièreswitch overweegt, dan moedigt een liefdevolle partner je aan om je dromen na te jagen, zelfs als dat tijdelijk meer tijd of afstand in de relatie betekent.
Narcistische liefde: Je partner verwacht dat je altijd prioriteit geeft aan hun behoeften. Als je bijvoorbeeld overweegt om een baan aan te nemen die meer reistijd met zich meebrengt, reageert een narcistische partner boos of manipulatief omdat ze vinden dat jouw keuzes hen tekortdoen.
2. Liefde is onbaatzuchtig, afhankelijkheid is egoïstisch
Echte liefde: Je partner brengt je onverwacht je favoriete maaltijd op een drukke werkdag of geeft je de ruimte om een weekend met vrienden door te brengen omdat ze begrijpen dat dit je gelukkig maakt.
Narcistische liefde: Je partner verwacht voortdurend aandacht en lof voor hun daden. Als ze bijvoorbeeld koken of een klusje doen, verwachten ze uitgebreid applaus en raken ze geïrriteerd als je niet direct reageert zoals zij willen.
3. Liefde helpt je om te groeien, afhankelijkheid zal je persoonlijke ontwikkeling niet aanmoedigen
Echte liefde: Je partner moedigt je aan om een cursus te volgen of een lang gekoesterde droom waar te maken, zelfs als dit betekent dat je meer tijd apart doorbrengt. Ze zien jouw succes als een gezamenlijke overwinning.
Narcistische liefde: Ze ontmoedigen je om te groeien uit angst dat je hen overstijgt. Als je bijvoorbeeld een promotie krijgt, reageren ze door je prestaties te bagatelliseren of zichzelf als oorzaak van jouw succes te positioneren.
4. Liefde is oneindig, afhankelijkheid is tijdelijk
Echte liefde: Zelfs na jaren samen weet je partner nog steeds hoe ze je kunnen verrassen en inspireren, bijvoorbeeld door spontaan een reis te plannen naar een plek die je altijd al wilde bezoeken.
Narcistische liefde: De relatie draait vooral om de 'high' van het begin, zoals complimenten en aandacht. Zodra de opwinding afneemt, zoeken ze hun validatie elders of worden ze afstandelijk.
5. Liefde maakt een beter mens van je, afhankelijkheid maakt je oppervlakkig
Echte liefde: Je merkt dat je meer empathie en geduld hebt ontwikkeld dankzij je partner. Bijvoorbeeld, je bent meer bereid om ruzies op een constructieve manier op te lossen omdat je om de relatie geeft.
Narcistische liefde: Je voelt je vaak leeg of gebruikt, omdat de relatie vooral draait om wat jij aan de ander biedt, zoals status of financiële steun. Ruzies escaleren vaak, omdat het vooral gaat om wie "gelijk" heeft.
6. Liefde accepteert je zoals je bent, afhankelijkheid probeert je te veranderen
Echte liefde: Je partner waardeert je zoals je bent. Stel dat je onzeker bent over een litteken of eigenschap, dan helpt je partner je om dat als iets unieks te zien.
Narcistische liefde: Ze wijzen continu op wat ze willen veranderen, bijvoorbeeld door kritiek te leveren op je uiterlijk, carrière of gedrag, zodat je voldoet aan hun verwachtingen.
7. Liefde draait om elkaar tegemoetkomen, afhankelijkheid draait erom dat je altijd zelf op de eerste plaats komt
Echte liefde: Als je ruzie hebt over waar je op vakantie wilt, vindt je partner een compromis waarin jullie allebei iets krijgen wat je belangrijk vindt.
Narcistische liefde: Ze staan erop dat hun keuze wordt gevolgd, zonder rekening te houden met jouw voorkeuren. Als je bijvoorbeeld iets anders suggereert, reageren ze met frustratie of manipulatieve opmerkingen zoals: "Je denkt nooit aan mij.”
8. Liefde geeft je vrijheid, narcistische liefde beperkt je
Echte liefde betekent dat je elkaar vrij laat om jezelf te zijn en je eigen leven te leiden. Het gaat om vertrouwen, waarbij je weet dat je relatie sterk genoeg is om ruimte te geven voor persoonlijke keuzes en groei. In een gezonde relatie voelt niemand zich gevangen of gecontroleerd; liefde creëert juist ruimte voor onafhankelijkheid en zelfontplooiing.
Echte liefde: Je partner respecteert jouw behoefte om tijd alleen door te brengen of een avond met vrienden te hebben. Ze zeggen bijvoorbeeld: "Geniet van je avond! Ik vind het fijn dat je tijd neemt voor dingen waar je blij van wordt." Zelfs als je partner zich misschien een beetje alleen voelt, begrijpen ze dat jouw persoonlijke tijd essentieel is voor je welzijn.
Narcistische liefde daarentegen beperkt je. Het ontstaat vaak uit angst om iemand te verliezen, waardoor er een behoefte ontstaat om de ander te controleren of te claimen. In plaats van elkaar vrij te laten, kan narcistische liefde leiden tot verstikkende patronen waarin een partner voortdurend aandacht en bevestiging eist, vaak ten koste van jouw vrijheid.
Narcistische liefde: Je partner belt of stuurt je constant berichten wanneer je een avond met vrienden doorbrengt. Ze zeggen dingen als: "Waarom reageer je niet meteen, ik ben bezorgd om je? of ze eisen subtiel dat je thuiskomt of dat ze je komen ophalen omdat ze niet willen dat je plezier hebt zonder hen of je te checken. Deze controle zorgt ervoor dat je je schuldig voelt en je vrijheid opgeeft om conflicten te vermijden.
In echte liefde inspireer je elkaar om te groeien, terwijl narcistische liefde juist een belemmering vormt, omdat de focus ligt op controle en onzekerheid.
Chicks on Fire is een plek voor vrouwen met een verhaal. We delen onderwerpen die ons raken over narcistisch misbruik en de impact op het dagelijks leven. We helpen jou de signalen te herkennen, pijn te erkennen en sterker dan ooit te herstellen. Bij Chicks on Fire sta jij centraal. Met kracht, liefde en een vleugje pit inspireren we elkaar om ons innerlijke vuur weer aan te wakkeren. 💪🔥
Voor een wereld waar liefde ons versterkt in plaats van verwondt...❤️
Copyright© 2024 Chicks on Fire